Как подтянуть ягодицы: секреты от Лены Миро и других красавиц

Лена Миро – популярная блогерша, пишущая о спортивном питании и здоровом образе жизни. Сегодня мы познакомимся с ее (и не только ее) методикой подтягивания ягодиц. Начать подтягивать ягодицы удобнее всего с использованием скамьи для гиперэкстензии. Правильное выполнение данного упражнения позволяет хорошо проработать ягодицы и бицепс бедра, Read More …

Алексей Навальный арестован на 15 суток за сопротивление полиции

Тверской районный суд Москвы отправил оппозиционного политика Алексея Навального под арест на 15 суток, признав его виновным в неподчинении сотрудникам правоохранительных органов во время несогласованной протестной акции, прошедшей в Москве в воскресенье. BBC.RU